کتابخانهٔ حرکت‌ها

رک‌پول با هالتر

هالتر · باسن

زانو bends نیمه مرد با وزن بدن

وزن بدن · دستگاه قلب و عروق

زانو روی بالا دیوار با وزن بدن

وزن بدن · دستگاه قلب و عروق

زیربغل دست صاف با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل دست صاف طناب با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش pro زیربغل میله با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش twin handle گریپ موازی با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش از پشت گردن دست‌باز پشت با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش اهرمی باز تک‌دست جانبی با دستگاه اهرمی

دستگاه اهرمی · زیربغل

زیربغل سیم‌کش اهرمی جلو با دستگاه اهرمی

دستگاه اهرمی · زیربغل

زیربغل سیم‌کش اهرمی دست‌برعکس جانبی با دستگاه اهرمی

دستگاه اهرمی · زیربغل

زیربغل سیم‌کش با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش تک‌دست با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش ثابت پشت دست‌برعکس با کش

کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش ثابت پشت دست‌جمع با کش

کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش جانبی دستهٔ وی با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش دامنه از حرکت کامل با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش دستگاه دست‌برعکس با دستگاه اهرمی

دستگاه اهرمی · زیربغل

زیربغل سیم‌کش دست‌برعکس با سیم‌کش

سیم‌کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش دست‌برعکس با کش

کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش دست‌جمع با کش

کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش راکی بارفیکس با وزن بدن

وزن بدن · زیربغل

زیربغل سیم‌کش زانوزده تک‌دست با کش

کش · زیربغل

زیربغل سیم‌کش طناب ایستاده با سیم‌کش

سیم‌کش · جلو بازو