تصویری ثبت نشده
حرکتِ اختصاصیِ مربی رضا
حرکتِ اختصاصیِ مربی رضا
دستگاه: هالتر
عضله هدف: سینه
بررسیِ درستیِ حرکت با دوربین
روشِ انجام
- روی میز دراز بکش
- هالتر را آرام پایین بیار